리프팅 시술 전후 반드시 피해야 할 행동들

울쎄라, 써마지, 실리프팅 등 다양한 리프팅 시술은 피부 탄력 개선과 처짐 완화에 효과적이지만, 시술 전후 관리가 제대로 이루어지지 않으면 부작용, 효과 감소, 회복 지연 등의 문제가 생길 수 있습니다. 특히 시술 전후 피해야 할 행동을 알고 준비하는 것은 매우 중요합니다. 본 글에서는 리프팅 시술을 앞두고 또는 받은 직후 반드시 주의해야 할 행동을 정리합니다.

1. 시술 전 음주, 혈액순환 촉진 활동은 금물

리프팅 시술 전에는 출혈과 붓기, 멍의 위험을 높이는 행위를 피해야 합니다. 대표적으로 음주나 과한 운동은 혈관을 확장시켜 주사나 시술 부위에 멍과 부종을 유발할 수 있습니다.

• 시술 전 최소 48시간은 음주 금지
• 혈액순환을 과도하게 촉진하는 러닝, 사우나, 찜질도 삼가기
• 오메가 3, 아스피린, 비타민E 등 혈액 희석 보충제 중단
• 감기약, 항염증제도 사전에 의사와 복용 여부 확인 필요

행동	시술 전 위험	권장 중단 기간
음주	혈관 확장으로 멍·붓기 위험 증가	48시간 전
사우나/뜨거운 목욕	체온 상승으로 붓기 지속	24시간 전
운동(유산소)	혈압 상승으로 출혈 우려	하루 전 중단
오메가3 복용	혈액 희석 작용	3일 전 중단

2. 시술 직후 뜨거운 자극과 마사지는 절대 금지

리프팅 시술 후 피부는 일시적으로 열감, 민감성, 조직 손상 상태에 놓이므로, 추가 자극은 염증 및 효과 저하로 이어질 수 있습니다.

• 사우나, 반신욕, 고온 스팀은 시술 후 3~5일간 금지
• 얼굴 마사지, 롤러 사용, 마스크팩도 피부 압박·실 이동 우려 있음
• 메이크업은 최소 24시간 이후부터 가볍게 시행
• 썬베드, 고출력 LED 마스크 사용도 지양

금지 행동	이유	피해야 할 기간
사우나/찜질	피부 온도 상승 → 염증 자극	최소 5일
마사지/롤러	시술 부위 자극, 실 위치 변화	2주
뜨거운 샤워	혈류 증가로 부기 지속	3일
마스크팩	압박 또는 알레르기 반응	3일

3. 피부 자극 제품 및 각질 제거 자제

시술 직후 피부는 장벽이 약해져 있어 자극적인 화장품이나 각질 제거 제품을 사용하면 트러블, 홍조, 색소 침착 등의 부작용으로 이어질 수 있습니다.

• 레티놀, AHA/BHA, 나이아신아마이드 성분은 일시 중단
• 알코올, 향료, 각질 제거 성분 포함된 토너/패드는 피하기
• 물리적 각질 제거기(스크럽, 필링젤) 사용 금지
• 진정 위주의 재생크림, 수분크림, 무향 앰플로 루틴 구성

제품 유형	피해 이유	재개 시점
레티놀/비타민A 제품	자극으로 홍조 및 건조 악화	10일 후부터
필링 토너/패드	각질층 박리로 장벽 약화	1주 후
향료, 알콜 함유 화장품	알레르기 반응 유발 가능	피부 진정 후
스크럽/클렌징 브러시	기계적 자극으로 멍 유발	2주 후

4. 과도한 표정과 입 벌리기, 운동은 제한

실리프팅이나 리프팅 시술 후에는 얼굴 근육 움직임이 과하면 시술 부위가 땅기거나 실이 움직여 효과가 줄어들 수 있습니다. 따라서 초기 며칠간은 다음과 같은 행동을 조심해야 합니다.

• 크게 웃기, 입 벌리고 하품하기, 딱딱한 음식 씹기 등 입 주변 움직임 제한
• 2~3일간 과격한 운동, 에어로빅, 요가, 등산 등은 중단
• 노래 부르기, 입벌림 수면도 일시 자제
• 치과 진료, 시술 후 1~2주 내 예약은 재조정

행동	위험성	제한 기간
크게 웃기/하품	실 이동 및 당김	3일
딱딱한 음식 섭취	입 주변 압력 증가	5일
치과 진료	입장시간 장기 노출	2주 이후 권장
운동/헬스	혈류 증가로 부기 지속	3~5일

결론

리프팅 시술은 일정한 회복 기간과 세심한 관리가 필요한 시술입니다. 시술 전후 혈관 자극, 피부 압박, 화학적 자극, 근육 움직임 등을 피하는 것이 효과를 유지하고 부작용을 줄이는 핵심입니다.

• 시술 전 음주·약물·운동·사우나는 1~3일 전부터 중단
• 시술 후 뜨거운 자극, 마사지, 마스크팩, 필링 제품은 모두 금지
• 입 크게 벌리는 행동, 표정 과용, 운동도 제한 필요

이러한 관리 수칙을 잘 지키면 회복을 앞당기고 시술 효과를 최대로 끌어올릴 수 있으며, 장기적으로 부작용 발생률도 낮출 수 있습니다.